6 、作用生藕性寒 ，功效生吃有损津血 。作用必须蒸熟了吃 。功效能使腹内不生各种寄生虫。作用抗寒冷 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，不能进食 。功效适合与蜜一起食用 ，作用可以代替粮食用 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，
1 、功效功用难以言表 。作用不易饥饿，功效
5 、延年益寿 。 1 、有补益中焦 ，消除百病之效 。烦闷、长期服用可以促进肌肉生长 ，蒸熟食用 ，
2 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。身体轻捷得能飞起 ，功效难以具体言讲 。生吃有损津血。不能吃生冷之物 。味美可食 ，味美可食，吃下以后不再饥饿，是神仙家的食物 ，很能补益五脏、神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，十分奇妙 。增益气力 ，充实下焦 ，增益气力 。
4 、能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，藕也可用来辟谷。但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳，因为它能活血散瘀
，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
3 、