2 、脂薯建议喝3天 ，果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷不可表皮变绿 。脂薯连皮切块；
3 、果汁 【做法】 1 、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯苹果1个（约150克），果汁
【做法】
1 、卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），挖掉表皮上的芽眼，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，倒出清汁；
4 、土豆不可长芽 ，
