◎用凉水 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝
5 、汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，加入葱和姜煮至沸腾 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片、
鲫鱼营养丰富 ， 炖至汤色奶白 ，得到充分营养 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
2、
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，6 、用生姜在锅里擦一遍 ， 水初沸时 ， 白萝卜切丝 、 鱼煎好后，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，中小火慢炖半小时 。葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜汤对排气、并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。