加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　4 、自制

　　3 、提神

　　2 、解春韭菜

鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟

　　8 、自制

　　5 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　7、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿食用油

　　做法  ：

　　1、盛出食用 。

　　6、香油 、炒锅加热后倒入适量食用油 。