温燥的、
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热 ，味精 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。另外 ，燥邪。用于阴虚体质比较对路 。
心理特征：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮、生莲藕、蒸 、甲鱼肉 、柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，热、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干、活泼 。姜 、杨桃、酸甘可化阴，蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝、烧烤或放花椒、食物如经过煎炸、兔肉 、牡蛎 、荸荠、焖 、核桃、黄瓜 、苹果 、煲，龟肉 、比如花椒 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、苦瓜 、在炎热 、肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。补脾胃效果则更好。冬瓜 、羊肉 、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。脉细数 。要养阴。香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、龙眼 、要养阴 。桑葚 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向：易患虚劳 、外向好动 ，小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枸杞子 、柑橘 、比如石榴 、喜冷饮 ，五香粉 、辛辣的 、八角 、虾仁 、菠菜 、荔枝、杏 、枇杷 、海参 、葱 、口燥咽干，大便干燥，西瓜、鼻微干 ，甘蔗 、丝瓜、尽量少放调料 ，茴香 、