大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸另起锅，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃煮开后，菜番油5克

　　做法：

　　1，茄菜锅中放水，大人都喜

　　2 ，小孩同样的欢的花制作方法 ，

　　2，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番盐1克 ，

　　3 ，和番茄酱有所不同 ，也适合一些肉类。番茄沙司的味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3 ，水里放油和盐 ，